{التدريس. |اللحظة يكون تدليك الراحة الخاص بك أكثر من، يجب تختار الفرصة لـ الراحة و استهلك كمية جيدة من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الخم�